PARA PENSAR HOY/ SALUD MENTAL
EN BUSCA DE SENTIDO
No se trata de evadir problemas
"Nuestra mayor debilidad reside en rendirnos. La forma más certera de triunfar es siempre intentar una vez más." - Thomas Edison
Resiliencia es la capacidad para sobreponerte a las adversidades
Dar un paso más, crecer a partir de la crisis
¿Hábitos que podrían servir?
Ser consciente de tu potencial pero también de tus límites
Involucrarte en actividades que despierten tu creatividad
Confiar ¡Lo puedes hacer!
Un problema puede ser el primer paso a una oportunidad
Practica mindfulness
Crea un círculo social que sume
No se trata de controlar, se trata de gobernar tus emociones
La única constante es el cambio