PARA PENSAR HOY / BIENESTAR EN BUSCA DE SENTIDO
Es lo que tiene a tu pulgar pegado al teléfono
Parece que sirve para liberar estrés
Pero es un hábito que roba tiempo valioso de vida
Puede impedir que la tecnología sea tu aliado
Algunas ideas para mejorar tu relación con la tecnología:
Identifica que tipo de uso necesita el teléfono en cada parte de tu día
Ten a mano el bloc de notas, para apuntar buenas ideas
Elige podcasts para tus ratos libres
Selecciona una lista de música para cada momento
Reduce las notificaciones innecesarias
Organiza tus aplicaciones en la pantalla
“La tecnología es una herramienta, tú escoges que sirva para sumar o restar en tu vida”