PARA PENSAR HOY / BIENESTAR EN BUSCA DE SENTIDO
¿Respiras para vivir o para sobrevivir?
Es posible que subestimes la importancia del aire
Cuando respiras no solo prolongas tu vida un poco más
Tu cuerpo despierta,
Tu sangre fluye,
Tu cerebro se alimenta,
Y tu mente se detiene
El aire es una de las tres formas de nutrir nuestra vida,
Junto con los buenos pensamientos y los buenos alimentos
Una buena bocanada de aire masajea tus órganos internos
Elimina el carbono de tus células
La electricidad neuronal fluye libre
Esto te deja en un estado mental más receptivo
Más abierto a sentir plenitud
A recoger pensamientos positivos
Y a protegerse del agotamiento
Respirar bien te aleja del estrés, la ansiedad y la depresión
La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo – Dan Brule