Respira

Actualizado: 5 jun 2020

PARA PENSAR HOY / BIENESTAR EN BUSCA DE SENTIDO


¿Respiras para vivir o para sobrevivir?


Es posible que subestimes la importancia del aire


Cuando respiras no solo prolongas tu vida un poco más


Tu cuerpo despierta,

Tu sangre fluye,

Tu cerebro se alimenta,

Y tu mente se detiene


El aire es una de las tres formas de nutrir nuestra vida,


Junto con los buenos pensamientos y los buenos alimentos


Una buena bocanada de aire masajea tus órganos internos


Elimina el carbono de tus células


La electricidad neuronal fluye libre


Esto te deja en un estado mental más receptivo


Más abierto a sentir plenitud


A recoger pensamientos positivos


Y a protegerse del agotamiento


Respirar bien te aleja del estrés, la ansiedad y la depresión

La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo – Dan Brule