¡Que no se te pase un día!

PARA PENSAR HOY / SALUD MENTAL

EN BUSCA DE SENTIDO







8 horas para trabajar en casa

8 horas de tu tiempo para ti y tu familia

8 horas para dormir

10 minutos para planificar tareas


Empieza por lo más difícil


Respeta tus horarios para comer


No olvides las pausas para reconectar


Que tu espacio sea estimulante


Conoce tu biorritmo y aprovecha tus horas más productivas


Evalúa diariamente tus resultados



#BuscaSentido