Dormir bien

Actualizado: 30 mar 2020

PARA PENSAR HOY / BIENESTAR

EN BUSCA DE SENTIDO


El buen sueño es una poderosa fuerza de sanación


Regulas tus emociones


Estarás más dispuesto a ser afectuoso y empático


Más sociable


Recuperas la cordura cuando te sientes confundido


Mayores probabilidades de Afrontar problemas con paciencia y resiliencia


Compasión ante las necesidades de los demás


Al estar más despierto, eres menos propenso a cometer los mismos errores



“Dormir es la mejor meditación.” – Dalai Lama