PARA PENSAR HOY / BIENESTAR
EN BUSCA DE SENTIDO
El buen sueño es una poderosa fuerza de sanación
Regulas tus emociones
Estarás más dispuesto a ser afectuoso y empático
Más sociable
Recuperas la cordura cuando te sientes confundido
Mayores probabilidades de Afrontar problemas con paciencia y resiliencia
Compasión ante las necesidades de los demás
Al estar más despierto, eres menos propenso a cometer los mismos errores
“Dormir es la mejor meditación.” – Dalai Lama