PARA PENSAR HOY / BIENESTAR
EN BUSCA DE SENTIDO
¿Sabías que todos tenemos una cantidad limitada de energía?
¡Úsala con sabiduría, se puede agotar!
Evita sentirte extenuado, estresado o deprimido
Alívialo con buena alimentación y buen descanso
Observa, ¿qué es lo que más te desgasta en forma silenciosa?
Estos pueden ser ladrones de energía:
1. Personas tóxicas Los que solo comparten problemas y negatividad
2. Deudas No resueltas a tiempo o que son incobrables
3. Promesas incumplidas Resuelve tus asuntos pendientes
4. Tareas que no quieres cumplir Dedícate a lo que disfrutas y delega lo que prefieres no hacer
5. Culpa por sentir cansancio Date permiso para descansar si necesitas, y actúa si hay oportunidad
6. Desecha, recoge y organiza Un espacio con cosas que no necesitas también roba energía
7. Cuida tu salud No podrás hacer mucho si tu cuerpo no está al máximo
8. Enfrenta situaciones difíciles Toma decisiones a tiempo antes de posponer y agravar problemas
9. Practica aceptación Lo que resistes persiste
10. Perdona Deja ir situaciones que te causan dolor
“La meta no es ser mejor que otra persona, sino mejor que tu versión anterior” – Dalai Lama