PARA PENSAR HOY / SALUD MENTAL
EN BUSCA DE SENTIDO
"El mejor periodo de la vida de una persona es cuando empieza a pensar correctamente" - De un encuentro con Rafael Santandreu
Aprender a dejar las cosas pasar tus pensamientos y emociones
Cambiar de cassette es sencillo
De la ira a la calma
Del enojo a la tranquilidad
Entrena tu mente como entrenas tu cuerpo
Enfrenta tu imaginación a situaciones complicadas y supéralas
Pregúntate entonces: ¿es tan grave el problema?
No pongas un tigre al acecho donde no hay
Haz creer a tu cerebro que todo está bien, y lo estará
Evita entrar en un estado permanente de alerta
Hay personas con adversidades reales, problemas que sobrepasan o que tú puedas imaginar, pero SON FELICES. Entonces, ¿tienes buenas razones para quejaste? - Rafael Santandreu