¿Cómo mantener tu sistema inmunológico en forma?

Actualizado: 5 jun 2020

PARA PENSAR HOY / BIENESTAR

EN BUSCA DE SENTIDO


Tranquilidad


Mantener un control emocional


Gestión del estrés y la ansiedad


Evita los excesos y haz elecciones saludables


Evita los cambios de temperatura extremos


Entender la fiebre como un aviso


Cuidar tu alimentación


Extremar la higiene


Hacer ejercicio


Dormir bien


Probióticos