PARA PENSAR HOY / BIENESTAR CRECER JUNTOS
¿Cómo la forma en que nos alimentamos nos produce bienestar?
Tres elementos alimentan nuestras vidas:
La comida que ingresa a nuestro cuerpo
El aire que respiramos
Los pensamientos que retenemos
Existen comidas que nos provocan intolerancia o alergia
También podemos mantener hábitos que nos impiden respirar bien
O podemos llevar junto a nosotros una serie de ideas y emociones que nos intoxican
Los síntomas de cada una de estas formas inadecuadas para alimentarnos
Se manifiestan de diferentes maneras y nos producen diversos síntomas
Malestar digestivo, dolor muscular, decaimiento
Catarro, náuseas, jaquecas, erupciones cutáneas
Las formas en que nuestro cuerpo nos habla son variadas
Debemos ser conscientes que,
cada una de las formas en que nos alimentamos
Está conectada con las otras dos y nos pueden producir bienestar o agobiarnos
Elijamos alimentos que nos hagan bien, libres de sustancias dañinas
Respiremos pausadamente y hallemos momentos para hacerlo a consciencia
Afirmemos nuestra voluntad de pensar positivamente y sentir gratitud por la vida
Busquemos alejarnos de toda forma de contaminación, de estas tres áreas
“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad”