PARA PENSAR HOY/ BIENESTAR
EN BUSCA DE SENTIDO
La pena, depresión, el estrés en realidad pueden ser producto de tu cerebro que te está engañando
Ante una preocupación o excesiva planificación
Tu mente envía una alerta de peligros que no siempre son reales
El cuerpo no distingue lo real de lo que ha sido creado en tu cabeza
¿Qué te asusta?
¿Y si no me caso?
¿Y si pierdo el trabajo?
¿Y si pierdo a mi ser querido?
Tu cuerpo reacciona ante la amenaza en mecanismo de defensa produciendo hormonas que te atacan
Te enfermas cuando el desastre aún no ha pasado
¡O nunca pasará!
Entonces puedes permanecer en el presente
Razonar y enseñarle a tu cerebro que TODO ESTÁ BIEN
Nada te persigue
Abrazar solo los hechos, lo real, lo que tienes
Sin pretender controlar lo que nunca será controlado